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陸上競技のフライング0.1秒ルール — スポーツにおける反応時間
世界陸連がスタートの合図後 0.100秒未満の反応をフライングとみなす規則とその根拠、ほかのスポーツで反応時間が持つ意味をまとめます。
短距離走は、反応時間が規則で定められている代表的なスポーツです。スタートの合図に対して速く動きすぎると、記録が良くなるどころか失格になります。
規則
世界陸連（World Athletics）の技術規則は、公認のスタートインフォメーションシステム（Start Information System）を使う競技で、選手の反応時間が0.100秒未満の場合、フライングの可能性を知らせる音響信号が鳴るよう定めています。スターターはこの信号を聞いてレースを呼び戻し、反応時間の記録を確認して責任のある選手を特定します。
反応時間はどう測るのか
スターティングブロックに取り付けられたセンサーが、選手が足でブロックを押す力の変化を感知し、号砲（または電子スタート信号）との時間差を測ります。選手の耳の近くにスピーカーがあり、すべての選手が同時に合図を聞けるようになっています。
なぜ0.1秒なのか
人が音を聞き、判断し、筋肉を動かすまでには一定の時間が必要です。0.1秒より速い反応は、合図を聞いての反応というより合図を予測して先に動いたものとみなされます。この基準については、一部の選手は実際に0.1秒以内に反応できるという反論や研究もあり、議論が続いています。
このサイトの 100 ms ルール
このサイトも同じ考え方にならい、合図後 100 ms 未満の入力は予測反応とみなして無効にし、その回を測り直します。合図前の入力（フライング）も同様です。待ち時間をランダムにしているのも、リズムを覚えて先に押すのを防ぐためです。
ほかのスポーツでの反応
- 野球・テニス・クリケット — ボールが届くまでの時間が単純反応時間と同じくらいか短いため、選手は投球動作や構えといった手がかりから先読みして反応します。
- サッカーのゴールキーパー — PK では、キッカーの体の向きを見て先に動くことがよくあります。
- eスポーツ — 選択反応と判断の速さが重要で、機器の遅延を減らす機材選びも実力の一部になります。
スポーツで優れた選手は、単純反応がとても速いというより、状況を読んで予測する力に優れていることが多いのです。