06 / 08
Die 0,1-Sekunden-Fehlstartregel der Leichtathletik — Reaktionszeit im Sport
Die Regel von World Athletics, nach der eine Reaktion unter 0,100 Sekunden nach dem Startsignal als Fehlstart gilt, ihre Begründung und welche Bedeutung die Reaktionszeit in anderen Sportarten hat.
Diesen Test jetzt ausprobieren →
Der Sprint ist ein Paradebeispiel für eine Sportart, in der die Reaktionszeit per Regel festgelegt ist. Wer sich zu früh vor dem Startsignal bewegt, verbessert nicht seine Zeit, sondern wird disqualifiziert.
Die Regel
Die Technischen Regeln von World Athletics legen fest, dass bei Wettkämpfen mit einem zugelassenen Startinformationssystem (Start Information System) ein akustisches Signal auf einen möglichen Fehlstart hinweist, wenn die Reaktionszeit eines Athleten unter 0,100 Sekunden liegt. Der Starter hört dieses Signal, ruft das Rennen zurück und ermittelt anhand der aufgezeichneten Reaktionszeiten, welcher Athlet verantwortlich ist.
Wie wird die Reaktionszeit gemessen?
Sensoren an den Startblöcken erfassen die Kraftänderung, wenn der Athlet sich mit den Füßen abdrückt, und messen den Zeitabstand zum Startschuss (oder elektronischen Startsignal). Lautsprecher nahe am Ohr der Athleten sorgen dafür, dass alle das Signal gleichzeitig hören.
Warum 0,1 Sekunden?
Ein Mensch braucht eine gewisse Zeit, um einen Ton zu hören, zu entscheiden und die Muskeln zu bewegen. Eine Reaktion schneller als 0,1 Sekunden gilt daher nicht als Reaktion auf das Signal, sondern als Vorwegnahme des Signals mit vorzeitiger Bewegung. Es gibt jedoch Einwände und Studien, wonach manche Athleten tatsächlich innerhalb von 0,1 Sekunden reagieren können, weshalb diese Grenze weiterhin umstritten ist.
Die 100-ms-Regel dieser Website
Diese Website folgt demselben Gedanken: Eingaben unter 100 ms nach dem Signal gelten als vorweggenommen, werden verworfen, und der Versuch wird wiederholt. Dasselbe gilt für Eingaben vor dem Signal (Frühstarts). Auch die zufällige Wartezeit soll verhindern, dass man sich einen Rhythmus merkt und vorzeitig drückt.
Reaktionen in anderen Sportarten
- Baseball, Tennis, Cricket — Die Flugzeit des Balls ist ähnlich lang wie oder kürzer als die einfache Reaktionszeit; Spieler reagieren daher, indem sie anhand von Hinweisen wie Wurfbewegung und Körperhaltung vorausahnen.
- Torwart im Fußball — Beim Elfmeter bewegen sich Torhüter oft schon vorab, indem sie die Körperausrichtung des Schützen lesen.
- E-Sport — Wahlreaktion und Entscheidungstempo sind entscheidend, und auch die Wahl von Ausrüstung mit geringer Verzögerung wird Teil der Leistung.
Herausragende Sportler zeichnen sich oft weniger durch eine extrem schnelle einfache Reaktion aus als durch die Fähigkeit, Situationen zu lesen und vorherzusehen.